Блог
Социальные сети и твоя психика
Сколько времени сегодня ты уже провёл(а) в телефоне?
Эмоции и тело: психосоматика на практике
Многие думают, что эмоции — это что-то абстрактное, происходящее «в голове». Но современная психо...
Быть «здесь и сейчас»: зачем нужна осознанность
Когда в последний раз ты ловил(а) себя на том, что мысли уносят то в прошлое, то в будущее? Это н...
У каждого своя «ёмкость»
Привет, друзья! У каждого человека есть своя внутренняя «ёмкость». Именно от неё зависит очень мн...
Когда кончится шторм, знает только ветер
Мы все бываем в ситуациях, когда кажется, что шторм никогда не закончится. События наваливаются о...
Гвоздестояние: путь к свободе через осознанную практику
Представь: ты встаёшь на гвозди. Тело мгновенно подаёт сигнал: «Сойди немедленно, это опасно!» Но...
О тишине внутри и радости бытия
Мы редко позволяем себе просто быть. Человеку вообще трудно не думать, не анализировать, не стрем...
Как работает Игра «Лила» — и чем она отличается от простых карточек
«Лила» — это не просто игра. Это древняя ведическая трансформационная модель, которая помогает ув...
Любить жизнь — это навык. И выбор. Каждый день.
Жизнь — это не просто череда событий. Это путешествие, полное моментов, от которых замирает сердц...
Партнёрство в семье: вместе, но не потеряв себя
В семейных отношениях всегда встаёт важный вопрос:
Любовь к себе и своей сексуальности: основа настоящей близости
Гармоничные отношения начинаются не с "идеального партнёра", а с внутренней гармонии. С понимания...
Решение, действие, результат — вечный цикл успеха
В жизни всё построено на простом, но мощном принципе: Решение → Действие → Результат.
Жить по душе: с чего начинается честный путь к себе
Какой период ты проживаешь сейчас?
Что такое практика соединения тела и сознания?
Эта практика — это процесс обучения внимательности к себе, как к целостной личности, где тело и с...
Ничто так не помогает жить, как раскрытие лучшего, что заложено в вас.
Забудьте, как часто в школе вас гребли под одну гребёнку, не давали раскрыть свой потенциал, руга...
Найдите внутренний покой: 7 способов вернуть себя в состояние спокойствия!
В наше современное время, когда наша жизнь наполнена стрессом, суетой и информационным шумом, спо...
Жить в радости и свободе
Разговор о том, как быть режиссёром своей жизни, строить семью, находить баланс и открывать глуби...